Kilo vermek için patlıcan

Sebzelerin sağlığımız için faydaları saymakla bitmiyor. O mucizevi faydalara sahip besinlerden birisi de patlıcan. Sağlığınız için sayısız gücü bulunan patlıcanın faydalarını öğrenince günlük beslenmenize kesinlikle eklemek isteyeceksiniz. İşte patlıcanın faydaları...

- İçerdiği yükseklif oranı sayesinde hazımsızlığa iyi geliyor ve kabızlığı önlüyor. 

- Düşük kalori içeriği sayesinde kilo aldırmıyor, zayıflamaya da yardımcı oluyor. 

- Uzun süre tokluk hissi yaratıyor. Bu yüzden diyet programınızda yer verebilirsiniz. 

- Patlıcan, damarları yüksek kolesterolün yarattığı kötü etkilerden korur.

- Patlıcan, basen ve bacaklarda selülit oluşmasını önlüyor. 

- Düzenli tüketildiğinde kalp hastalıklarının önlenmesini sağlıyor.

- İçerdiği yüksek miktarda su sayesinde cildi nemlendiriyor özellikle kuru saçlara ve cilde iyi geliyor.

- Kanser riskini azaltıyor.

- Kolesterolün düzenlenmesine yardımcı oluyor. 

- Fazla yağlı ve kızartma şeklinde tüketilmediği sürece kolesterolü düzenliyor.