Şahan Gökbakar 28 kilo verdi

Oyuncu Şahan Gökbakar'ın son zamanlarda kilo vererek yaşadığı değişim takipçilerinin de dikkatinden kaçmadı. Gökbakar, takipçilerine nasıl kilo verdiğini sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla anlattı.

Ünlü modellerin diyet sırları

Vogue Amerika, süpermodellerin fit kalma sırlarını masaya yatırdı. Fit bedenlerini, yoğun fitness rutinleri yanı sıra hayat felsefesi haline gelen sağlıklı beslenme programlarına borçlu olan süpermodellerin imza diyetleri derlendi.

Sağlık ve fit yaşam festivali Diyet Fest başlıyor

Türkiye’nin sağlıklı yaşam festivali Diyet Fest, 13-14 Nisan tarihlerinde Küçükçiftlik Park’ta başlıyor.

Irina Shayk'ın formda kalmasının sırrı...

Süper model Irina Shayk, formunu nasıl koruduğunu açıkladı.

Jennifer Lopez'in fit vücudunun sırrı!

49 yaşındaki Jennifer Lopez 10 günlük ağır bir diyete başladı. Karbonhidrat ve şeker tüketmeyen ünlü yıldız, “4. gündeyim, artık biraz iyi hissediyorum. Kim benimle birlikte?” diyerek takipçilerine de diyet çağrısında bulundu.

Ünlü oyuncu 60 kilo verdi kimse inanmadı

Oyuncu Esin Gündoğdu, 138 kilodan 78 kiloya düştü. Eski halini paylaşan oyuncu, herkes tarafından övgü yağmuruna tutuldu.

Stresle savaşta en büyük destekçi: Magnezyum

Sürekli gelecek planları yapmak, gün içerisinde kontrolümüz ve düşüncemiz dışında gelişen olaylar, telaşlı ve hızlıca farkında olmadan yaşamak ve gün boyunca meydana gelen zihinsel, fiziksel ve duygusal konular, bedenimizde “strese” neden olur. Kısaca ifade etmek gerekirse, yaşamımızda bizi alışılmış düzenimizin dışına çıkaran her şey stresin kaynağıdır.