Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı!

Amerika’da ‘yılın fitness trendi’ seçilen zumba sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda çok eğlenebilirsiniz!

Jennifer Lopez, Victoria Beckham ve Shakira gibi starların fitness hocalığını yapan Beto Perez’in yarattığı ‘zumba dansı’, son günlerin en trend kilo verme yöntemi… Latin müzikleriyle dans ederken bir yandan kalori yakıyor, bir yandan da kaslarınızı çalıştırıyor ve vücudunuzu esnetiyorsunuz. Kalp ve akciğer sağılığına da iyi gelen zumba, 35 ülkede 3 milyondan fazla insanı spor bağımlısı haline getirdi. Bu özelliğiyle de ‘faydalı bir bağımlılık’ yarattığı gerçeğini gözardı etmemek gerekiyor…