Striptiz kulüplerinin erotik dansı olarak görülen ‘pole dance', son zamanlarda kadınların tercih ettiği bir spor dalına dönüştü. Kadınların özgüvenlerini artırması konusunda büyük katkı sağlayan direk dansı, kadınlara duruş ve esneklik kazandırırken, aynı zamanda yürüyüşü düzeltmeye de yardımcı oluyor.
Fazla kilolarınızın direk dansına engel olacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bu egzersiz için kilo problemleri herhangi bir sorun yaratmıyor. Kardiyo ve esneme ağırlıklı olan direk dansı, vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırarak fit kalmanızı sağlıyor. Pole dansı için herhangi bir yaş sınırlaması da bulunmuyor.
Bu yeni spor dalı Hollywood ünlüleri arasında hızla yayılırken, Türkiye’den de Serenay Sarıkaya direk dansıyla form tutan ünlüler arasında…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder