Hızlı kilo verdiren 2 günlük limonata diyeti

Kilo vermenizi hızlandıracak bir diyet programı mı arıyorsunuz? Diyetisyen Ferin Batman imzalı bu diyetle zayıflamanızı kolaylaştırabilirsiniz. 

İşte, Batman’dan kilo vermenizi hızlandıracak limonata diyeti programı! 

Limonata tarifi 

Malzemeler 
5 bardak su
3 limon
1 portakal
1 elma
Dilerseniz tatlandırıcı
Nane

Yapılışı 
5 bardak suyun içine 3 adet limon sıkın. 1 adet limon kabuğu rendeleyin. Koku vermesi için 1 portakal ve 1 elmayı dilimleyip ekleyin (3-4 dilim yenebilir). Dilerseniz tatlandırıcı ekleyin ve naneyle süsleyip servis yapın. 2 günlük limonatalı zayıflama programı

SABAH 
1 dilim light dil peyniri 1 adet orta boy sarı elma 10 adet badem 1 dilim esmer ekmek

ARA 
Dilediğiniz kadar limonata

ÖĞLEN 
Kıymalı ve az zeytinyağlı sebze yemeği (Semizotu, ıspanak, kabak olabilir), sınırsız yiyebilirsiniz. 1 kase cacık

İKİNDİ 
Dilediğiniz kadar limonata 4 adet diyet bisküvi

AKŞAM
200 gr. ızgara et, tavuk, balık veya hindi Bol yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon)

GECE 
1 meyve (10 çilek , 15 kiraz ya da 4 kayısı olabilir )

Not: Bu diyet herhangi bir sağlık problemi olmayan yetişkinler için uygundur.
Beslenme ve Diyet uzmanı Ferin Batman / Hürriyet