Spordan sonra pancar ye, kaslı ol

Araştırmalar, spordan sonra pancar yemenin kaslar için faydalı olduğunu ortaya koydu.

İskoçya'da yapılan bir araştırma, kaslarını geliştirmeye çalışan kişilerin spordan sonra pancar yemesi ya da 1 bardak pancar suyu içmesi gerektiğini gösterdi. Uzmanlar spor sırasında oluşan kas yıkımının, pancar tüketen kişilerde daha hızlı iyileştiğini belirledi.