Elma sirkesi zayıflatır mı?

Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konulardan biri de elma sirkesinin zayıflamaya yardımcı olup olmadığı... Birçok faydası olan elma sirkesinin nasıl tüketilmesi gerektiğini açıklayan uzmanlar, bu soruya da yanıt verdi.

Kan şekerini dengeliyor, yüksek tansiyonu düşürüyor, kolesterolü standart düzeyde tutuyor… Elma sirkesinin saçlardan cilt güzelliğine kadar onlarca faydası var.

ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI

-Saçlarınızı yıkadıktan sonra elma sirkesiyle durularsanız daha parlak ve gür görünür.

-Elma sirkesi dişlerinizdeki lekelerin temizlenmesinde en doğal yardımcılardan biridir.

-Banyo suyunuzun içine bir fincan kadar elma sirkesi eklerseniz güneş yakınlarınıza iyi gelecektir.

-Elma sirkesi cildinizdeki pH dengesini sağlamaktadır. Yüzünüzdeki leke ve sivilce izlerinin geçmesinde de en doğal çözümlerden biridir.

-Tranş sonrası doğal losyon olarak kullanabilirsiniz.

EĞER YEMEKTEN ÖNCE TÜKETİLİRSE…

Elma sirkesi yemekten önce ve yemek esnasında tüketilirse tokluk hissi yaratmaktadır. Bu tokluk hissi kan şekerinin düşmesini engellediği için abur cubur yeme isteğini de öldürüyor.

NASIL TÜKETMELİ?

Yine yıllar içinde yapılan araştırmalar göstermiştir ki elma sirkesinin etkisi en fazla balla birlikte tüketildiğinde elde ediliyor.

BALLI ELMA SİRKESİ KÜRLERİ

1. KÜR: 1 bardak suyun içine 3-4 damla elma sirkesi ve bir yemek kaşığından biraz daha az bal ilave edip karıştırın. Sabah kalktığınızda aç karnına bu karışımı içebilirsiniz.

Bu karışım bağışıklık sisteminizi güçlendirip aynı zamanda tokluk hissi verecektir.

2.KÜR: 1 çay bardağı elma sirkesinin içine 4 yemek kaşığı kadar bal koyup karıştırın. Bu karışımı 1 litrelik suyun içine dökün ve iyice çalkalayın. Her öğün öncesinde 1 çay bardağı kadar için.