Selüliti tetikleyen yiyecek ve içecekler

Kadınların korkulu rüyası olan selülitin ana nedeni düzensiz, sağlıksız beslenme ile ortaya çıkar. Özellikle düzensiz ve sağlıksız beslenme deri altında yağ katmanları oluşumuna ve bu yağların düzensiz bir şekilde durmasına sebep olur.

1.Kırmızı et

Kırmızı ve beyaz eti mangal şeklinde pişirmek selülitin en büyük sebeplerindendir. Haşlanarak yenmesi en ideal beslenim türüdür.

2.Prinç

Yemeklerin vazgeçilmezi olan pilav, selülitleri doğrudan tetikleyen bir yiyecektir. Pirinç pilavı yemek yerine bulgur pilavı yemek daha sağlıklı ve selüliti tetiklemez.

3.Kızarmış sebze

Yağ ile beraber kızaran ve aşırı yağlı olan kızarmış sebzeler zararlıdır. Bunun yerine salata şeklinde veya haşlayarak yenmelidir.

4.Soslu gıdalar

Tüm sos ile bezenmiş gıdalar zararlıdır.

5.Margarin ve katı yağlar

İçerisinde çok fazla yağ bulunduğu için ciddi anlamda hem vücuda zararlı hem de selüliti tetikler.

6.Turşu

Turşular selülit oluşumunun en büyük sebeplerinden biridir.

7.Tuzlu gıdalar

Tuz vücuda zararlı olduğu için tüketilmemesi veya daha az tüketilmesi selülit oluşumunda etkilidir.

8.Kahve,çay,kola

Kafein bakımından aşırı zengin olduğu için selüliti tetikleyen ana unsurlardır. Mümkünse en az düzeyde içilmelidir.

9.Soda

Mideye yararı vardır. Ancak fazla kullanımlarda selülit problemini hızlandırır.